Le mot « stress » est devenu omniprésent dans notre vocabulaire et dans notre quotidien. On l’emploie parfois légèrement, parfois avec gravité.
Pour nous aider à contrer ce stress, une industrie complète s’est développée : plantes, thérapies, sport, yoga, la liste semble infinie… Ces pratiques peuvent être bénéfiques et méritent d’être découvertes, mais on ne peut se soigner réellement si l’on s’en tient uniquement aux symptômes.
Car qu’est-ce que le stress ?
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, le stress est « un état d’inquiétude ou de tension mentale causé par une situation difficile ». On le voit alors, le stress n’est pas forcément un problème individuel, interne, mais peut aussi souvent être un problème externe, sociétal.
Ces « situations difficiles » sont ainsi innombrables, et ne s’arrêtent pas avec la pension.
Même si on constate de toute évidence aujourd’hui une explosion du stress dans le monde du travail (entre 2016 et 2021, les burn-outs ont connu 151 % d’augmentation chez les 25/39 ans), et plus globalement des arrêts-maladie (500.000 personnes environ en incapacité de travail de longue durée, soit 1,5 fois plus que le nombre de chômeurs !), les seniors aussi affrontent des situations de stress.
Evolution du corps, pensions trop basses, changement de lieu de vie, perte de contrôle liée à la numérisation de la société, autant de situations à la fois intimes et sociétales pouvant être sources de stress chez les aînés…
Cette activité de réflexion autour du stress nous permettra donc à la fois de réfléchir ensemble aux causes (les identifier, lutter) comme aux symptômes (comment les soigner, comment apprendre à vivre avec ou les dépasser)…
Animations :
Stress comprendre, dépister, agir avant qu’il ne coûte à santé par Delphine Remy, psychologue
| 17/10 (14h30) – Flostoy (Amicale Ciney) – info/inscription : valerie.renard@ago-asbl.be 18/10 (14h) – Beauraing – animé par F. Schins, intervenante sociale : valerie.renard@ago-asbl.be 23/10 (10h) – Namur – info/inscription : valerie.renard@ago-asbl.be 26/10 (10h) – La Louvière – info/inscription : olivia.strano@ago-asbl.be 09/11 (10h) – Wavre – info/inscription : emmanuelle.kuborn@ago-asbl.be 21/11 (10h) – Rochefort – info/inscription : valerie.renard@ago-asbl.be 30/11 (10h30) – Bastogne – info/inscription : sophie.picard@ago-asbl.be 12/12 – Bruxelles – info/inscription : aureliehooreman.flpb@gmail.com Table de réflexion 23/11 (10h) – Wavre – emmanuelle.kuborn@ago-asbl.be |
